Serg_Breaker писал(а):Курение табака не может никак интегрировано в ЗОЖ.
Это уже не ЗОЖ.
Но, с помощью некоторых методов и приемов заимствованных из ЗОЖ можно создать ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ запас прочности организма, и тогда вред от курения будет минимизирован.
Дерево со слабыми корнями в бурю рухнет, а с сильными устоит.
Такая нейтральная постановка вопроса, надеюсь всех устроит.
Дальше осталось протестировать свой организм,( тесты можно найти в интернете) , а может даже пройти углубленное обследование у врачей в некоторых случаях. Я, например летом делал ЧпЭС в областном кардиоцентре по направлению из районной больницы. Там была долгая тяжба с местными врачами, которые ставили мне неправильный диагноз.
Найдутся люди, которым и две пачки в день выкурить , как с гуся вода, а которым и больше 5 сигарет в день окажется много.
Отбросим отдышку при кроссе на 5 км, но когда появляются такие явные симптомы, как кашель курильщика, все - пора завязывать с этим делом!!!!
Онкология тесно связана с наследственной предрасположенностью ( Это первый вопрос, который задают врачи, а не то, курите вы или нет) и иммунитетом .
Если отбросить онкологию, то считается, что фундамент здоровья - сосуды + сердце.
Всё верно, только лично мне не нравится ЗОЖ в том виде в каком оно появилось и как его в силу нашего менталитета его восприняли, все эти модные движухи под лозунгами исполняются как обычно - "Хоть говна но полный рот" главное что это в тренде))
Обследование в наши дни будет предельно коректным если его делает хороший знакомый доктор или врач родственник, в остальных случаях всё идёт на выкачивания бабла из пациента, за это лето пару знакомых тратили деньги после проверки клещей которых с себя сняли, лабораторные исследования показали что клещи баррелиозные, глядя на них у меня был один вопрос, а где баррелиозная "красота". Всеобщая бесплатная диспансеризация - как то меня настораживает, лечить то наверняка за деньги будут от того что найдут или вынудят за деньги лечиться, а уж найти то найдут, у нас всё с запада плагиатят с опозданием только, забавно прослеживать устаревшие там схемы которые у нас появляются. Вот там помню были разоблачения врачей онкологов которые здоровых людей лечили, думаю у нас эта схема тоже уже где нибудь работает, пойди проверь был ли рачёк ранней стадии который прижали за денежку или нет.
Отдышка будет и у некурящего человека без тренировки и не только отдышка а и металлический вкус во рту, курильщика можно натренировать бегать долго и быстро рекордов конечно не поставит но нормы ГТО сдаст на ура, в армии помню практически все курили и бегать умели очень хорошо, не сразу правда) Я допустим не знаю что такое кашель курильщика, знаю кашель при хроническом бронхите по описаниям похож, дак вот у нас на севере по статистике 80% имеют хронический бронхит. Там где я живу озоновая дыра, радиоационный фон всегда повышен был, при Союзе помню в дни летнего солнцестояния врачи ездили детей с пляжей разгоняли, онкология повышеная и от того куришь ты или нет думаю совсем не зависит, меньше нервничать надо тогда будет и здоровье, ну и естественно движение это жизнь главное не усердствовать спорт вреден для здоровья физкультура полезна.
У меня такое чувство что я такое уже писал и мы это уже обсуждали))
, не напрягайтесь
